Ystävänpäivänä ryhmä aloitti kuntosaliharjoittelun, aivan kaikki eivät paikalle päässeet lähinnä sairastamisen tai työkiireiden takia, mutta ne jotka pääsivät olivatkin sitä tyytyväisempiä. MM-Kuntotalo otti ryhmän vastaan viihtyisissä vastaanottotiloissaan ja talon johdon edustajana Jani Hurme esitteli taloa ja sen eri harjoittelusaleja. Tilasta tai harjoittellun monipuolisuudesta ei tule pulaa. Kuntosalilaitteita ja rautatavaraa riittää, …
Tiistaina loput tsemppajien miesporukasta kokoontui jälleen urheiluhallilla UKK-kävely- sekä lihaskuntotestien merkeissä ja tuttu juttu jatkui. Kunnot olivat parhaimmillaan keskitasoa osallistujien omissa ikäryhmissä. …
Tsemppaajat aloittivat 12 viikon harjoittelurupeamansa kehonhallintatreeneillä Alfan budosaleilla. Ohjaajana jälleen Kai Kiviranta. Mukana oli toistakymmentä osallistujaa. Näiden jokamaanantaisten kehonhallintaharjoitusten tarkoituksena on …
Aamuset seuraa kolmen kuukauden ajan Tsemppaajien eli Kati Ståhlstedtin, Timo Mikolan sekä Kimmo Terhon elämäntaparemonttia. Ryhmä esiteltiin 30. tammikuuta ja treenaus alkaa …
Aamusetin tsemppiryhmä oli odottanut ja pelännyt tätä iltaa, jopa niin paljon, että mukaan avantoon uskaltautuivat vain Timo ja Kimmo tsemppaajamme Kai …
Tsemppajien peruskuntotestaus suoritettiin Turun Urheiluhallissa, ja siellä vierähtikin neljätuntia nopeasti. Timo Mikolan kurkku oli kipeä ja päätä särki, joten tsemppari Kai Kiviranta …
Kati Ståhlstedtillä, Timo Mikolalla ja Kimmo Terholla on edessään tiukat 12 viikkoa. Kun Kimmo Terho pyysi Kati Ståhlstedtia ja Timo Mikolaa lähtemään …
Aamuset-lehti seuraa Aamuset-tsemppaajia 12 viikon ajan. Keskiviikkona 30.01.2013 ilmestyvästä lehdestä voit lukea mm. Tsemppaajien Katin kuulumisia. Aamuset nettilehti seuraa myös muita ryhmän …
