14.2.2013 Aamuset tsemppaajaryhmä MM-Kuntotalolla

Ystävänpäivänä ryhmä aloitti kuntosaliharjoittelun, aivan kaikki eivät paikalle päässeet lähinnä sairastamisen tai työkiireiden takia, mutta ne jotka pääsivät olivatkin sitä tyytyväisempiä.

MM-Kuntotalo otti ryhmän vastaan viihtyisissä vastaanottotiloissaan ja talon johdon edustajana Jani Hurme esitteli taloa ja sen eri harjoittelusaleja. Tilasta tai harjoittellun monipuolisuudesta ei tule pulaa. Kuntosalilaitteita ja rautatavaraa riittää, lisäksi MM:n palveluissa löytyy niin toiminnalisen harjoittelun tilaa, sisäpyöräilysalia ja erilaisia jumppasaleja. Vaikka olimme pahimpaan ruuhka-aikaan liikkeellä ja asiakkaita oli harjoittelemassa suuri määrä, sai ryhmämme avarien tilojen ja suuren laitemäärän ansiosta harjoitella talon tapoja omaan tahtiinsa odottelematta.

 

 

Iso osa ryhmästä oli joskus salilla käynytkin, kuka enemmän ja kuka vähemmän. Aikaa oli kuitenkin kulunut ja kunto kateissa. Siksi ohjaajamme Kai Kivirannan johdolla aloitimme harjoittelun pienillä painoilla ja liikkeiden oikeaoppisella suoritustavalla. Olen itsekin joskus nuoruudessani käynyt parikin vuotta yhtäjaksoisesti kuntosalilla ja sen jälkeen aloittanut taas kuukaudeksi monta kertaa, mutta silti huomasin kuinka väärin olen useimmat asiat tehnyt.

 

 

Kai Kiviranta puhuikin oikeaoppisten suoritusten puolesta. Suuri osa harjoittelusta menee hukkaan väärin tai väärillä painoilla toistoja tehdessä. Myös oikean energiansaannin merkitys tuli selväksi, ei auto kulje eikä keho toimi ilman oikeanlaista polttoainetta. Harjoittelu jatkuu tästä eteenpäin MM-Kuntotalon viihtyisissä ja toimivissa tiloissa Kaitsun johdolla.

MM-Kuntotalolta osa ryhmästä lähti palauttamaan kiusattua kroppaansa Järvelän tilalle rentouttavalla avantouinnilla.