Tsemppaajat-ryhmän kuntoilua 13.03.2013

Viikko on taas vierähtänyt. Tsemppaajat ovat kuntoilleet Alfalla ja MM-Kuntokeskuksessa, sekä tietysti avannossa Littoisten Järvelässä. Kalevantiellä MM-Kuntokeskuksessa on osa käynyt  ohjatuilla ryhmäliikuntatunneilla painoharjoittelun lisäksi. Myös crosstrainerit, soutulaitteet, kuntopyörät ja juoksumatot ovat saaneet kyytiä ryhmäläisiltä. Ensimmäinen treenikuukausi on takana ja 20.03 onkin välikuntotestien aika MM-Kuntotalon tiloissa. Saa nähdä mitä hyvää viiden …

Joogaamassa MM-Kuntotalossa 01.03.2013

MM-Kuntotalon ohjelmassa on paljon erilaisia ohjattuja aktiviteetteja, yksi niistä jooga, jota oli pakko päästä koittamaan. Perjantai aamuna allekirjoittanut tyhmyyksissään meni ensin salille, …

Tsemppaajat MM-Kuntotalolla 27.02.2013

MM-Kuntotalo ja sen monipuolinen kuntovälineistö alkaa pikkuhiljaa tulla tutuksi jokaiselle. Mukana olivat lähes kaikki tsemppaajat Kaitsun johdolla ja kivaa oli, luultavasti myös …

MM-Kuntokeskus keskiviikko 21.2.2013

Tsemppaajaryhmä toista kertaa MM-Kuntokeskuksessa. Vuorossa oli mm. selkälihasten harjoituksia. Eniten päänvaivaa kaikilla tuntui olevan liikkeiden oikeaoppisessa suorittamisessa. Lähes kaikki ovat jossain vaiheessa …

12.4.2013 2. kuntotestipäivä

Tiistaina loput tsemppajien miesporukasta kokoontui jälleen urheiluhallilla UKK-kävely- sekä lihaskuntotestien merkeissä ja tuttu juttu jatkui. Kunnot olivat parhaimmillaan keskitasoa osallistujien omissa ikäryhmissä. …