Tsemppaajat Alfassa ja ravintoluennolla 04.03.2013

Maanantai oli taas totuttuun tapaan pyhitetty kehonhallinta ja -liikkuvuustreeneille. Kaikista taisi tuntua että kehitystä on jo hieman tapahtunut, ainakin jokainen pystyy hieman parempiin suorituksiin kerta kerralta. Treenien jälkeen tsemppaajat kokoontuivat ravintoluennolle jossa käytiin lävitse jokaisen syömiset ja juomiset ja saimme uudet ohjeet. Jokainen joka oli tsemppaajien energia- ja harjoituslaskuria käyttänyt, …