Liikunta osaksi arkea Into elämäntapojen parantamiseen syttyy nopeasti, mutta alkuinnostuksen jälkeen into lopahtaa yhtä nopeasti. Lue, miten välttää tuo monille niin tuttu sudenkuoppa. ”Nyt aloitan uuden elämän! Alan harrastaa liikuntaa säännöllisesti!” Pian päivät kuitenkin täyttyvät kaikesta muusta. ”Ei ole aikaa. Liikunta tuntuu pakkopullalta. Ei se vaan onnistunut.” Suusta soljuu erilaisia …