Univaje ja diabetes

Näin unirytmi vaikuttaa diabetesriskiin Pitkiä päiväunia nukkuvat kuusikymppiset saattavat yhdysvaltalaistutkijoiden mukaan olla herkkiä sairastumaan aikuistyypin diabetekseen. Myös lyhyet, alle viisituntiset yöunet saattavat altistaa sairastumiselle. Diabetes Care -lehdessä julkaistujen tulosten perusteella yli tunnin mittaisia päiväunia nukkuvien diabetesriski olisi kaksi kertaa suurempi kuin niiden, jotka eivät nuku lainkaan päiväunia. Myös lyhyemmät päiväunet …

Univaje ja liikasyöminen

Nukutko jatkuvasti liian vähän? Näin univaje voi vaikuttaa Lyhyet yöunet ja jatkuva univaje voivat tutkijoiden mukaan olla yksi syy liikasyömiseen. Tuoreet tulokset …