Tutkimus: Tässäkö on hyvän unen salaisuus? Rankka hikiliikunta antaa paremmat yöunet, joten ei muuta kuin ulos ja lenkille! Kansainvälisen uniyhdistyksen tekemän kyselytutkimuksen mukaan rankka teholiikunta antaa parhaat unet. Rankka liikunta vie tehot, mutta se antaa myös paremmat unet, kertoo National Sleep Foundation -yhdistyksen tekemä kyselytutkimus. – Ihmiset, jotka nukkuvat paremmin …