Kilot pois syömällä: 27 laihduttajan superruokaa Haluatko laihtua? Kokeile näitä superruokia, jotka ovat sekä terveellisiä että hoikentavia. 1. Mustapavut Kupillisessa mustapapuja on 15 grammaa proteiinia, eikä siinä ole lainkaan tyydyttyneitä rasvoja. 2. Kaura Kaurassa on paljon kuituja, joten annos niitä pitää olon täytenä pitkään. 3. Avokadot Rasvan syömistä ei tarvitse …