liikunta ja työura
Liiku – jos haluat kunnon työuran!
Timo Hämäläinen
Suomen työkyvyttömyysmenot kasvavat rajua vauhtia. Passiivisuus pilaa monen suomalaisen terveyden. Valtion liikuntaneuvosto haluaa lisätä väen liikkumista ja samalla pidentää työuria.
Työurien pidentäminen on valtion liikuntaneuvoston mukaan suuri kansallinen haaste. Keskeisenä syynä suomalaisten työuria lyhentää työkyvyttömyys, jota aiheuttavat erityisesti tuki- ja liikuntaelinvaivat, masennus ja sydän- ja verisuonisairaudet.
OECD-maiden välisessä vertailussa Suomen työkyvyttömyysmenot ja työkyvyttömyyseläkkeellä olevan väestön osuus olivat yksi korkeimmista.
Nyky-yhteiskunta suosii liikuntaneuvoston mielestä fyysistä passiivisuutta ja istumista. Suuri osa työväestöstä on kokonaan irtisanoutunut liikunnasta ja vain joka kymmenes työikäinen liikkuu terveytensä kannalta riittävästi.
Syyt ovat moninaiset: Työmatkoista vain vajaa 20 prosenttia tehdään kävellen tai pyörällä, työ ja viihdeteknologia istuttaa ihmiset tuntikausiksi ruutujen ääreen ja liukuportaat ja hissit vähentävät arjen askeleita.
Löhöily pilaa terveyden
Liikkumattomuus on neuvoston tiedotteen mukaan elintapatekijänä noussut vaarallisuudessaan tupakointiin alkoholin käyttöön rinnastettavaksi terveyshaitaks
Liikkumattomuuden kustannukset yhteiskunnalle ovat Suomessa noin 700 miljoonaa euroa vuodessa pelkästään diabeteksen vuoksi.
Tutkimukset osoittavat, että johdon tuki ja sitoutuminen ovat olennaisia asioita työyhteisöliikunnan edistämisessä.
Noin puolet työikäisistä suomalaisista liikkuu kestävyyskunnon kannalta riittävästi. Vähemmän kuin viidennes harjoittaa lihaskuntoaan tarpeeksi. Viidennes työikäisistä ei liiku käytännössä lainkaan.