Aikaerorasitus

Aikaero rasittaa elimistöä luultua enemmän

Aikaero voi tiheästi toistuessaan tai vuosia jatkuessaan rasittaa elimistöä paljon enemmän kuin on ajateltu. Aikaerorasitus on tuttu niille, jotka ovat lentäneet esimerkiksi Euroopasta Pohjois-Amerikkaan tai Aasiaan. Nopea lento monen aikavyöhykkeen yli aiheuttaa esimerkiksi väsymystä ja unettomuutta.

Aikaerorasitukseen liittyy monia oireita, kuten väsymystä, unettomuutta, vatsakipuja, päänsärkyä, muistamattomuutta ja ärtyneisyyttä. ”Oireet johtuvat siitä, että elimistön sisäinen kello ei käy samaa tahtia paikallisen kellonajan kanssa, vaikka se pyrkiikin sopeutumaan lennon aikana vaihtuvaan ulkoiseen aikaan. Pitkiin matkoihin usein liittyvä valvominen ja siitä johtuva väsymys lisäävät oireita”, kertoo ylilääkäri Timo Partonen Terveyden ja hyvinvoinnin laitokselta.