Niinkin yksinkertainen asia kuin nukkuminen voi sulattaa kilot vyötäisiltä. Näin vakuuttaa tietokirjailija ja ravintovalmentaja Kaisa Jaakkola. – Ihmisellä on tiettyjä toimintatapoja, jotka joko vievät poispäin terveydestä tai sitten vahvistavat sitä, hän toteaa. Jaakkolan mukaan laihtuminen lähtee siitä, että tunnistaa itsessään omat toimintatapansa ja miettii ovatko ne hyväksi vai huonoksi. – …