LIIKUNTA JA URHEILU

Ylläpidä lihaskuntoa, kestävyyttä sekä terveyttä. Hyvä kunto helpottaa työn ja vapaa-ajan haasteista selviämistä. Arkiliikunta ylläpitää kuntoa ja parantaa huomattavasti huonokuntoisen fyysistä kestävyyttä.